2026年10月開催技術・トレーニング
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「弾める脚」をつくる 接地力強化セミナー
足首・骨盤・股関節の働きを確認し、セルフケア、筋力トレーニング、ドリルを走りへつなげるセミナーです。
販売中の過去セミナー
すべて一般2,000円／会員1,500円。販売終了日は設けていません。
8件のセミナー
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足首・骨盤・股関節の働きを確認し、セルフケア、筋力トレーニング、ドリルを走りへつなげるセミナーです。
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感覚・認識・意識・イメージを神経系の働きから理解し、良い走りを次の一本でも再現するためのセミナーです。
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スタート、加速、最高速度、減速を順番に確認し、今の自分が取り組むべき技術を見つけるセミナーです。
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目標と今の課題を整理し、スピード、技術、筋力、回復をどう組み合わせるか学ぶセミナーです。
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体幹と手足のつながりを知り、力みすぎずに全身を動かす感覚を学ぶセミナーです。
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試合前の緊張や焦りに向き合い、自分の走りへ集中する考え方とルーティンを学ぶセミナーです。
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トレーニングで高めた力を保ちながら疲労を抜き、大切な試合に調子を合わせる考え方を学ぶセミナーです。
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短距離選手のエネルギー補給、成長期の食事、練習前後や試合当日の食べ方を具体的に学びます。
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