練習効果が倍になる感覚力UPセミナー

走りの感覚は、筋肉や皮膚、視覚などから届く情報を神経系がまとめたものです。このセミナーでは、身体の情報を受け取り、自分の状態を捉え、修正点を選ぶ流れを分かりやすく整理します。

感覚だけで結論を出さず、動画やタイムと照らし合わせる方法も扱います。走る前の予測、走った直後の感覚、実際の結果を比べ、次の練習で確かめられる形にします。