アーカイブ販売中2026年3月開催試合準備・メンタル

ピーキング戦略

疲労を抜きながら、試合当日に調子を合わせる方法を学びます。

トレーニングで高めた力を保ちながら疲労を抜き、大切な試合に調子を合わせる考え方を学ぶセミナーです。

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セミナー内容

試合前に練習量を減らすだけで、調子が合うとは限りません。体力と疲労の関係を知り、強度を保ちながら練習量を調整する基本を学びます。

試合10日前からの調整例や、2日前、前日、当日の過ごし方を確認し、自分に合う試合前の流れを考えます。

体力と疲労から当日の状態を考える基本

強度を維持しながら練習量を調整する方法

試合10日前から当日までの準備と確認項目

こんな方におすすめ

販売内容

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