アーカイブ販売中2026年7月開催技術・トレーニング

練習メニューの組み方

その日の目的が分かる練習メニューを作れるようになります。

目標と今の課題を整理し、スピード、技術、筋力、回復をどう組み合わせるか学ぶセミナーです。

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セミナー内容

練習メニューは、種目を並べるだけでは十分ではありません。目標から逆算して、今の課題に必要な練習を選ぶと、一本ごとの目的が分かりやすくなります。

スピード、技術、筋力、回復の役割を知り、無理なく続けられる計画を作るための基本を学びます。

目標から今の課題を整理する順序

スピード・技術・筋力・回復を組み合わせる考え方

練習の結果を振り返り、次の計画へ反映する方法

こんな方におすすめ

販売内容

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